• Mindfulness helps us to increase our ability to regulate emotions, decrease stress, anxiety and depression, and helps us focus. Visit this virtual calm room for a little inspiration in your mindfulness practice. Click on the different items and enjoy. 

    Atención plena nos ayuda a aumentar nuestra capacidad para regular las emociones, disminuir el estrés, la ansiedad y la depresión, y nos ayuda a concentrarnos. Visite esta sala de calma virtual para inspirarse un poco en su práctica de atención plena. Haga clic en los diferentes elementos y disfrute.